Judo Club de Cognac
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La gym


 

Lundi & Jeudi de 18h00 à 19h00

Murielle LEBAREAU

Vous propose des cours de gym, tous niveaux et pour tous.

Pour le bien être de votre corps et pour être bien dans votre tête : « faites de la gym en musique »

Renforcement musculaire… Obtenir un ventre plat, des cuisses fuselées, muscler ses fessiers… medecine ball, bandes élastiques, haltères !

Exercices cardio vasculaire… Pour un coeur à toute épreuve…le Step !

Etirements… Pour une bonne élasticité des muscles…

Relaxation… Pour mieux se sentir dans son corps après l’effort…

A vos exercices maintenant, amusez vous, prenez du plaisir !


Step
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Step Step Step
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